Похудение – дело непростое и порой кажется, что это почти невозможно сделать. Даже несмотря на то, что сегодня в свободном доступе множество программ и диет, многим не хватает силы воли до достижения желаемого результата.
Сегодня мы представим вам отечественных знаменитостей, которые однажды смогли взять себя в руки и достичь колоссальных результатов в преображении тела!
Максим Фадеев
Известный музыкант буквально поразил и удивил общественность, сбросив, казалось бы, нереальные цифры – целых 127 килограммов! Максиму удалось избавиться от ненавистного лишнего веса благодаря особой программе питания и, конечно же, физическим нагрузкам.
Максим Фадеев обещал написать книгу, где он собирается рассказать о своем пути и достижении отличных результатов.
«Я даже не знал, что мое похудение может вызвать такое количество споров, разговоров и рассуждений врачей, диетологов. Вы знаете, у всех врачей, диетологов, жаждущих, чтобы мы похудели, есть свои методики, но они почему-то все стоят больших денег. Та методика, о которой напишу я, не предполагает вообще таблеток, она не предполагает никаких специальных мучений», — Максим Фадеев.
Александр Семчев
Вес Александра Семчева держался в районе 200 килограммов. Из-за большого веса у актера возникли проблемы со здоровьем, среди которых и сахарный диабет. Когда недуги дали о себе знать, артист решил основательно заняться образом своей жизни и пересмотреть свое питание. Таким образом, всего за год актеру удалось сбросить 120 лишних килограммов!
По словам артиста, он не придерживался каких-то жестких ограничений в еде. Мужчина уменьшил порции, питался по 5 раз в день и, конечно же, пил много воды. Также Александр регулярно посещал и тренажерный зал.
«Иногда смотрю на свои старые фотографии и ужасаюсь. Это же было безобразно! Сейчас мне стало гораздо легче жить. Ушла нагрузка на сердце и суставы. Упал сахар в крови. Все это повлияло на качество жизни. Также мне хотелось поменять профессиональные стереотипы.
Как сказал мне режиссер Роман Козак, из-за полноты я теряю диапазон ролей», — Александр Семчев.
Татьяна Устинова
Вес известной писательницы достигал критических цифр – 189 килограммов. Заняться собой Татьяну заставили начавшиеся из-за лишнего веса проблемы со здоровьем: у женщины появились отеки и головокружения. Тогда Устинова обратилась за помощью к медикам, однако сразу решила для себя, что она никогда не пойдет на липосакцию или операцию по уменьшению желудка.
Достичь грандиозных результатов писательнице помогло правильное питание, в результате которого она сумел потерять 100 килограммов в весе!
Ольга Картункова
Талантливая артистка и бывшая участница КВН полюбилась зрителям именно такой, какой она была до похудения. Вероятно, Ольга бы и не стала прибегать к изменению во внешности, если бы однажды она не сломала ногу. Медики убедили женщину, что реабилитация пройдет быстрее, если она хотя бы немного похудеет.
Таким образом, Ольга основательно взялась за себя: женщина в течение двух лет соблюдала диету, занималась спортом и в итоге сумел похудеть на 84 килограммов!
Станислав Дужников
Вес актера долгое время держался на отметке больше 200 килограммов. Однако однажды он решил, что пришло время перемен, и сумел похудеть на 60 килограммов!
Чтобы скинуть лишний вес, актер считает калории, рассчитывает БЖУ, употребляет мало соли, чтобы вода не задерживалась в организме, и ест исключительно домашней едой. Так, отправляясь на работу, актер берет с собой контейнеры с приготовленной дома едой. Иногда Дужников позволяет себе съесть пирожное, утверждая, что при строгих ограничениях соблазн сорваться намного больше.
«Главное — не есть на ночь и заниматься спортом. Не профессиональным, а фитнесом», — Станислав Дужников.
Елена Степаненко
Еще несколько лет назад вес юмористки достигал 110 килограммов, однако не так давно она поразила публику своим преображением, появившись на сцене похудевшей и помолодевшей!
По словам Елены, она просто изменила свое отношение к еде и уменьшила порции: размер порции должен умещаться на ладошке, но при этом необходимо питаться по 5-6 раз в день.
