Буланова родилась в 1969 году, в марте 2020-го ей исполнилось 53 года. Папа певицы сначала был минёром-торпедистом, а позже служил на подводной лодке. Мама была фотографом, любила петь и играть на гитаре. Старший брат Валентин пошёл по стопам отца и тоже стал военным-подводником.
Кроме матери в семье никто страсти к музыке не имел, да и любовь к пению с раннего детства Тане привила именно Нина. В начальных классах девочка увлекалась гимнастикой, однако позже бросила занятия, сделав выбор в пользу музыкальной школы.
Полностью овладев фортепиано, Буланова заинтересовалась в струнных инструментах. К 15 годам она научилась играть на гитаре и уже могла играть большинство городских романсов. Зимой 1989 года Татьяна встретила Николая Тагрина, влюбившись в руководителя «Летнего сада» до потери памяти.
В первой половине девяностых и началась её карьера: она принимала участие в различных фестивалях, выступала в «Голубых Огоньках» и начала записывать альбомы, треки которых впоследствии прославились на всю страну.
Хиты «Колыбельная», «Скажи мне правду, атаман» и «Ясный мой свет» стали «Песнями года». Буланова также получила два «Золотых граммофона» за песни «Мой ненаглядный» и «Ясный мой свет».
Как отмечает певица, на данный момент она чувствует себя лет на 27-28, однако ещё пару лет назад картина была совершенно иной.
В 2020 году её срочно госпитализировали в реанимацию с подозрением на инсульт. У исполнительницы немела рука и остро проявлялась тахикардия, однако вскоре всё обошлось — диагноз не подтвердился. Теперь же Буланова ведёт здоровый образ жизни и следит за фигурой, радуясь каждому дню.
Таня считает, что ментальное и физическое здоровье во многом зависят от настроя, потому что мысли материальны и день сложится так, как ты о нём подумаешь.
В жёсткие рамки она себя не загоняет: «Могу съесть картошку фри, сосиску, гамбургер или тортик, но всего понемногу. Если чего-то очень хочется, то не стоит себе отказывать. Сегодня съем, например, шоколадку, а завтра организму уже не захочется».
Единственное правило, которого придерживается артистка — не есть после четырёх часов дня. Но как признаётся Буланова, она иногда срывается и может позволить себе съесть кусочек варёной курицы или выпить стакан обезжиренного кефира за час-два перед сном.
Певица не является поклонницей пластических операций и считает, что сейчас она выглядит даже лучше, чем 20 лет назад. Спортом она тоже не занимается, так как быстро набирает мышечную массу и не хочет быть «перекачанной боксёршей», но зато исполнительница делает зарядку для бодрости по утрам.
Секрет «вечной молодости» прост — нужно любить себя, радоваться каждому дню и заботиться о собственном здоровье.
